七ツ島は輪島市沖約20㎞に位置し、大島・荒三子島・御厨島・竜島・狩又島・赤島・烏帽子島からなる。最も大きい大島（面積0.03㎢、標高約62m）の中央には、無人の七つ島灯台が立っている。その他の6島は、周囲を約40mの崖に囲まれ、人が近づくのは難しい。島ではカンムリウミスズメ、オオミズナギドリ、ウミネコ等が繁殖している。
1970年代までは漁の時期には漁業者が生活していたが、現在は無人島となっている。周辺海域はアジ、タイなどの良い漁場で、刺し網漁（メバル、ノドグロ、アマダイ、マダイなど）や延縄漁の他、素潜りの海女漁が行われている。
カンムリウミスズメ、オオミズナギドリ、ウミネコ、ウミウ、ヒメクロウミツバメ
